Especialidades

Além da alimentação, eu trabalho aspectos práticos e essenciais da amamentação. Dou orientações sobre a pega correta, a posição mais confortável para amamentar, a organização da rotina das mamadas e a suplementação quando indicada. Tudo é feito de forma individualizada, sempre com escuta ativa e sem julgamentos.

Consultoria em amamentação

A amamentação vai muito além do leite. Ela envolve bem-estar físico, emocional e segurança para a mãe e para o bebê. Durante a consultoria, eu acompanho de perto cada etapa desse processo, oferecendo orientações sobre alimentação saudável e equilibrada, ajustada às demandas da amamentação e às necessidades nutricionais do bebê.

Meu papel é apoiar a mãe para que ela se sinta confiante nas suas escolhas, compreenda o que é necessário em cada fase e consiga viver esse momento de forma mais leve e tranquila.

Por que contratar uma consultoria em amamentação

Durante a amamentação, o bebê recebe todos os nutrientes necessários para crescer e se desenvolver através do leite materno. Para que isso aconteça de forma adequada, a alimentação da mãe precisa estar bem orientada, garantindo energia, proteínas, vitaminas e minerais suficientes tanto para a produção do leite quanto para a sua própria saúde.

A consultoria também é fundamental para orientar o retorno ao trabalho. Eu ajudo a mãe a entender como retirar o leite, armazenar corretamente, transportar com segurança e realizar o descongelamento adequado, sempre respeitando sua rotina e realidade.

Com acompanhamento profissional, a mãe se sente mais segura em relação ao conforto durante as mamadas, à qualidade do leite oferecido ao bebê e às decisões importantes ao longo desse período, inclusive no momento do desmame.

Benefícios da consultoria em amamentação

Com a consultoria, a mãe ganha mais segurança sobre a qualidade do leite materno, melhora sua própria saúde e bem-estar e recebe orientações para estimular uma boa produção de leite. O acompanhamento também promove mais conforto durante as mamadas, por meio da orientação correta da posição e da pega, além de apoio em fases de transição, como o retorno ao trabalho e o desmame.

Meu objetivo é que você viva a amamentação com confiança, tranquilidade e acolhimento, sabendo que está cuidando do seu bebê e de você nesse momento tão importante.

O que é a introdução alimentar

A introdução alimentar geralmente acontece a partir dos 6 meses de idade, quando o bebê começa a experimentar novos alimentos além do leite materno ou da fórmula. É nesse momento que os alimentos sólidos passam a fazer parte da rotina alimentar, trazendo novos sabores, texturas e experiências.

Essa fase pode gerar insegurança, medo de engasgos, recusa alimentar e muitas dúvidas. Meu papel é orientar e acompanhar a família para que tudo aconteça de forma segura, respeitosa e tranquila.

Como eu ajudo na introdução alimentar

O acompanhamento começa com uma avaliação completa da saúde, do desenvolvimento e da rotina do bebê. A partir disso, eu oriento quais alimentos devem ser introduzidos primeiro e como incluir novos alimentos de forma gradual, respeitando o tempo e os sinais da criança.

Eu auxilio na escolha dos alimentos e elaboro um plano alimentar que atende às necessidades nutricionais específicas dessa fase, sempre considerando a realidade da família. O foco é estimular a aceitação alimentar, reduzir a ansiedade dos pais e tornar a alimentação um momento positivo para o bebê.

Benefícios da consultoria em introdução alimentar

A consultoria foi pensada para garantir que a alimentação do bebê seja equilibrada e adequada às necessidades dessa fase. Um dos pontos mais importantes do acompanhamento é a prevenção de alergias alimentares, com orientações claras sobre como reduzir riscos e identificar sinais precoces.

Também oriento sobre a introdução gradual de diferentes texturas e sabores, ajudando a evitar recusa alimentar e favorecendo a aceitação dos alimentos. Além disso, eu auxilio na prevenção de problemas gastrointestinais comuns nessa fase, como constipação e diarreia.

A introdução alimentar pode ser desafiadora para muitos pais, mas com acompanhamento profissional, esse processo se torna mais leve e seguro. Meu objetivo é estar ao lado da família, oferecendo suporte emocional e tranquilidade para que essa fase seja vivida com prazer e confiança.

Como eu trabalho com crianças

Primeiramente, eu realizo uma avaliação cuidadosa das necessidades nutricionais específicas da criança. A partir disso, eu faço orientações sobre a ingestão adequada de calorias, proteínas, vitaminas e minerais, sempre considerando a fase de crescimento e desenvolvimento.

Eu oriento quais alimentos são mais saudáveis e nutritivos para o dia a dia e quais devem ser evitados ou consumidos com moderação. Quando necessário, eu utilizo um programa de gamificação para auxiliar na prevenção e no tratamento de doenças crônicas, como obesidade, diabetes e alterações metabólicas, transformando o cuidado com a alimentação em algo mais leve, envolvente e motivador.

Entre uma consulta e outra, eu realizo acompanhamento remoto e, sempre que preciso, faço ajustes no plano alimentar para garantir que a criança esteja recebendo todos os nutrientes necessários. A educação alimentar envolve não apenas a criança, mas também a família, fortalecendo escolhas conscientes e hábitos saudáveis dentro de casa.

Gamificação na nutrição infantil

A linguagem lúdica é uma grande aliada no cuidado nutricional infantil. Por isso, a alimentação se transforma em brincadeira, desafios e combinados. Eu envio um kit personalizado para cada criança, de acordo com suas necessidades e objetivos.

Ao longo do acompanhamento, nós criamos desafios, metas e recompensas, tornando o processo divertido e estimulante. Dessa forma, a criança se sente motivada, participa ativamente e passa a enxergar o cuidado com a saúde como algo positivo e prazeroso.

Como eu atuo no acompanhamento do adolescente

O processo começa com uma avaliação completa, onde eu analiso peso, altura, índice de massa corporal, curvas de crescimento e o estágio de maturação, para compreender o desenvolvimento do adolescente de forma individualizada.

Com base nessa avaliação, eu elaboro planos alimentares personalizados, considerando o aumento das necessidades energéticas, a rotina escolar e social, as preferências alimentares e a influência do consumo de alimentos industrializados. O foco está em refeições equilibradas, possíveis de serem mantidas no dia a dia e adaptadas à realidade do adolescente.

A educação e a conscientização fazem parte de todo o acompanhamento. Eu utilizo orientações práticas e conversas educativas para desmistificar dietas da moda, ensinar sobre escolhas mais saudáveis e reforçar a importância de frutas, vegetais e carboidratos de qualidade, reduzindo o consumo excessivo de ultraprocessados.

Eu também dou atenção especial às questões emocionais. Trabalho temas como imagem corporal, autoestima e relação com a comida de forma cuidadosa, transformando a alimentação em algo prazeroso e não punitivo, o que é essencial para o desenvolvimento físico e mental nessa fase.

Outro ponto importante do meu trabalho é a construção da autonomia alimentar. Eu oriento adolescentes sobre como fazer escolhas mais conscientes com mesada, aplicativos de entrega de comida e lanches fora de casa, aproveitando a busca por independência para desenvolver responsabilidade e equilíbrio nas decisões alimentares.

Quando necessário, eu realizo intervenção clínica em casos de alergias, intolerâncias alimentares, diabetes, baixo peso, sobrepeso ou obesidade, sempre com o apoio da família e do ambiente escolar, fortalecendo o cuidado de forma integrada.